Как вы себя чувствуете на самом деле?
Проверьте свое психологическое состояние
Выберите знакомую ситуацию — три методики внутри вместе покажут уровень вашего когнитивного и психоэмоционального состояния.
АнонимноБез регистрацииПроверенные методикиРезультат сразу
Выбрать ситуацию →Почему стоит пройти
Научные методики
Шкалы и пробы, которые применяют клинические психологи.
Анонимно
Без имени и регистрации — только пол и возраст.
Быстро и понятно
Три методики и результат сразу, без сложных терминов.
От ситуации, а не от диагноза
Начинаете с понятной жизненной темы, а не с названия теста.
Выберите, что хочется проверить сегодня
Не нужно искать название методики — начните с понятной жизненной ситуации.
Жизнь под давлением: проверка системыКак вы сохраняете внимание, когда внутреннее напряжение начинает влиять на повседневную жизнь?→
Где прячется ваш ресурс?Проверьте, как связаны скорость внимания, уровень внутреннего напряжения и запас повседневной энергии.→
Режим восстановленияУзнайте, насколько эффективно организм переключается из режима нагрузки в режим отдыха.→
Внутренний балансКак соотносятся ваше эмоциональное состояние, самочувствие и способность быстро включаться в задачу?→
Предел концентрацииПроверьте, как долго вы сохраняете рабочий темп и что происходит с вашим состоянием при продолжительной нагрузке.→
Тихие сигналы организмаИногда напряжение проявляется не в мыслях, а в теле. Эта проверка покажет, как связаны внимание, эмоциональный фон и физические реакции.→
Насколько вы перезагрузились?Проверьте, хватает ли ночного восстановления для устойчивой работы в течение дня.→
Запас устойчивостиКак вы справляетесь с нагрузкой: сохраняете рабочий ритм, мобилизуетесь или постепенно теряете ресурс?→
Внешне все нормально?Проверьте, совпадает ли ваше привычное ощущение благополучия с тем, как работают внимание и внутренние системы регуляции.→
Режим мобилизацииКак вы работаете в ситуации, когда нужно собраться, удерживать внимание и продолжать действовать несмотря на напряжение?→Готовы посмотреть на себя внимательнее?
Выберите ситуацию — это займет 20–25 минут.